忘年会シーズン到来！

いよいよ今年もあと僅か、何かと忙しくなっていませんか？


世間では忘年会などの恒例行事で賑わっていますね！


皆さん、体調の為に無理な飲み方はしないようにして欲しいです。



そんな中、私の所には朝起きると脚が攣ってしまいましたと言うお客様が多く見受けられます。


脚が攣ってしまう要因はいくつもあるのですが


この時期に注目したいのは、アルコールを摂取した時です！


お酒を飲むと、体の水分が不足します。

そこで十分な水分補給が出来ていないと脱水状態になり、脚を攣る要因となる事があるようです。

特にこの時期は、アルコール大量に摂取する機会が増えるので注意するのが良いでしょう！！


しっかりと体にも気を配って、良い年を迎える準備をしたいですね。



ＳＭＩＬＥ整体院　　義村