こんにちは、茅ヶ崎SMILE整体院の義村です。
今日は敬老の日ですね。
まわりにいる年長者の方に感謝の気持ちを伝えましょう。
今回紹介する免疫アップ法は!
~鼻で呼吸をする~
☆鼻で呼吸をするとウィルスなどを7~8割を防げる!
そもそも哺乳動物は鼻だけで呼吸をするものですが、
人間は鼻と口の両方ができてしまうのです。
口で吸った空気は細菌、ウィルスなどがろ過されずに
体に取り込まれてしまうのに対して
鼻で吸った空気は鼻腔を通してろ過されて、
肺が酸素を取り込みやすくなります。
☆口呼吸はドライマウスになる可能性もあります。
これらを防ぐことで免疫力の低下を抑えられます。
出来る範囲で実行してみて下さい。
今日は敬老の日ですね。
まわりにいる年長者の方に感謝の気持ちを伝えましょう。
今回紹介する免疫アップ法は!
~鼻で呼吸をする~
☆鼻で呼吸をするとウィルスなどを7~8割を防げる!
そもそも哺乳動物は鼻だけで呼吸をするものですが、
人間は鼻と口の両方ができてしまうのです。
口で吸った空気は細菌、ウィルスなどがろ過されずに
体に取り込まれてしまうのに対して
鼻で吸った空気は鼻腔を通してろ過されて、
肺が酸素を取り込みやすくなります。
☆口呼吸はドライマウスになる可能性もあります。
これらを防ぐことで免疫力の低下を抑えられます。
出来る範囲で実行してみて下さい。
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