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こんにちは、茅ヶ崎SMILE整体院の義村です。


今日は敬老の日ですね。
まわりにいる年長者の方に感謝の気持ちを伝えましょう。



今回紹介する免疫アップ法は!


鼻で呼吸をする


☆鼻で呼吸をするとウィルスなどを7~8割を防げる!

 そもそも哺乳動物は鼻だけで呼吸をするものですが、
 人間は鼻と口の両方ができてしまうのです。
 口で吸った空気は細菌、ウィルスなどがろ過されずに
 体に取り込まれてしまうのに対して
 鼻で吸った空気は鼻腔を通してろ過されて、
 肺が酸素を取り込みやすくなります。

☆口呼吸はドライマウスになる可能性もあります。


これらを防ぐことで免疫力の低下を抑えられます。

出来る範囲で実行してみて下さい。
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2010.09.20 Mon l 未分類 l コメント (0) トラックバック (1) l top

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