ひとり言 その１

整体師の義村が、日々の気になる事をつぶやきます。


目にとまったら、気にしてみてくださいね。


初回は、街中で歩いてる方についてです。


皆さんは歩いている時は何処を向いていますか？


殆んどの方は、あまり気にせずにいると思います。


私は職業柄、人の姿勢や動き方を気にして見ています。

これは前々から気になっていたのですが、下を向いて歩いている方がとても多い事です！

本来、首の形状からすると正面もしくは上向きがしやすいのですが、逆を向いている方がいます。

頭は個人差はありますが、大体４～６キロあると言われています。

この重い頭を支えるのには、頭を身体の真上に置くのが良いのです。


しかし、先ほど話したように下を向いている方が多く身体に、特に首周囲に負担を多く掛けてしまっているのです。

これを注意するだけで、肩凝りなどの負担を減らす事が出来ます。


なので私は、皆さんに上を向いて歩く事をお薦めします！

そうすると気分も上向き、身体も調子良くなり、良いことずくめかな？


向きすぎには注意してくださいね。