メンタルバランス。

みなさんは梅雨のこの時期いかが過ごしてますか？


身体の調子を崩してませんか？


以前にも触れたと思いますが、この時期は身体のコントロールが難しいです。
隠れている負担が顔を出しり、疲れが抜け難いなど色々出ます。


これは身体だけではなく、メンタルにも影響が出ます。


タダでさえ気が滅入りやすい気候です。これに身体の負担がプラスされてしまう事を考えると怖いですね。


一例では血液循環が損なわれると頭が酸欠になり、思考が落ちたりとメンタルが落ちやすくなるそうです。


しっかりとした血液循環を得て、メンタルが落ちるの防ぎましょう！！