まずは気付く事。

私が皆さんによく投げ掛けている言葉があります。それは．．．

『身体の声を聞いていますか？』

日々使い続けている身体です、必ず何かを貴方に教えてくれているはず。

それは、疲れや痛みなど様々な形で信号を送っているのです。

それに気付いてあげられていますか？

その声に気付いてあげらていないと、身体はいうことを利いてくれなくなりますよ！

身体は一生を共にしていくパートナーです、たまには声を聞いてあげて下さいね。