筋肉の作用

改めて体って面白いなって思いました。

それは筋肉の作用についてです。当然ですが筋肉は繋がっていますよね、当たり前といえばそうなんですが動かしてみるとそれがより分かります。

例えば、脚です。足首を曲げた状態でももを上げると、もも周辺に疲労を感じます。次に足首を伸ばした状態で同じ動きをしてみると、今度は腹筋辺りに疲労が出ます。これで分かるのは条件によって働きが変わるという事です。

なので、もしトレーニングなどする時には筋肉の働きを考えてやると効果的に動かしたいところを動かす事が出来ますね！是非、自分の体で試してみてください。